Entendiendo la propiocepción La definición de propiocepción ha creado y crea aún mucha controversia en la comunidad científica, de hecho, es seguramente el término que más confusión crea dentro del sistema sensoriomotor ya que se ha utilizado incorrectamente como sinónimo de muchos términos relacionados con la temática sensoriomotora, como por ejemplo el equilibrio. Además se […]

Nuestro compañero de ProElite Performance Víctor Segarra estuvo el pasado fin de semana dando clase en la Universidad Pública de Navarra a los alumnos del Experto Universitario en Readaptación de Lesiones Deportivas celebrado en Tudela (Navarra).   Para nosotros un placer poder impartir clase en una gran facultad como la de Tudela con unos alumnos […]

El dolor de talón es muy común en la sociedad, se estima que existe entre un 3,6% y 6,9% de la población con esta patología. Se observa una mayor incidencia en corredores o deportes de impacto, aunque también aparece con frecuencia en sujetos sedentarios que además tienen cierta obesidad [1,2], pero ¿estamos enfocando bien el […]

Comprueba tu competencia del tríceps sural con estos valores En la entrada anterior hablamos sobre la importancia de la fuerza y competencia del tríceps sural en la lesión del síndrome de estrés tibial medial. El test de elevación de talón a una pierna (single-legged heel-rise test en inglés) se usa a menudo para valorar la […]

¿Existe relación entre la fuerza del tríceps sural y el Síndrome de Estrés Tibial Medial? Es tiempo de desescalada, y ahora podemos ver a mucha gente que reinicia los entrenamientos al aire libre, como por ejemplo correr. Aunque sabemos que muchos de estos “nuevos runners” cambiarán la actividad física por los bares más pronto que […]

La “periostitis” o el Síndrome de Estrés Tibial Medial en corredores La carrera tiene muchos beneficios, pero también tiene el riesgo de padecer lesiones por sobreuso sino se tiene un buen control de la carga de entrenamiento, como por ejemplo tendinopatías, “periostitis” (síndrome de estrés tibial medial) o fracturas por estrés a la larga. Hablaremos […]

 ¿Quieres ver este vídeo que hicimos para el Congreso FYD sobre la intervención isométrica en la tendinopatía rotuliana? En este video hablamos de los siguientes aspectos: -Hablamos muy por encima del control motor -Hablamos de cómo se debe enfocar una lesión -Hablamos de contracción isométrica -Seguimos con la contracción isométrica en la tendinopatía rotuliana: pros, […]

“Las palabras son, por supuesto, la droga más poderosa usada por la especie humana” Rudyard Kipling (1923) No todos los estímulos nocivos idénticos se perciben de la misma manera, ni tan dolorosos ni tan desagradables. Sabemos que varios factores modulan la percepción de estímulos nocivos físicamente idénticos, como por ejemplo la atención, el aprendizaje, las […]

Vamos a hablar de dos teorías que podrían explicar parte de nuestras acciones y respuestas, como por ejemplo el dolor o nuestras acciones cotidianas, ellas dos son la Teoría del primado motivacional (Motivational Priming Theory) y la Teoría de las redes neuronales (Theory of Neural Networks), queremos dejar claro que son “teorías” con todo lo […]

Save the meniscus! El menisco desempeña un papel crucial en varios aspectos funcionales de la rodilla, funciona como amortiguador, interviene en la lubricación y nutrición de los componentes internos de la rodilla, ayuda al sistema propioceptivo aportando información a las vías ascendentes, es un distribuidor de carga para minimizar la presión de contacto excesiva, estabilizador […]