El dolor de talón es muy común en la sociedad, se estima que existe entre un 3,6% y 6,9% de la población con esta patología. Se observa una mayor incidencia en corredores o deportes de impacto, aunque también aparece con frecuencia en sujetos sedentarios que además tienen cierta obesidad [1,2], pero ¿estamos enfocando bien el […]

Comprueba tu competencia del tríceps sural con estos valores En la entrada anterior hablamos sobre la importancia de la fuerza y competencia del tríceps sural en la lesión del síndrome de estrés tibial medial. El test de elevación de talón a una pierna (single-legged heel-rise test en inglés) se usa a menudo para valorar la […]

¿Existe relación entre la fuerza del tríceps sural y el Síndrome de Estrés Tibial Medial? Es tiempo de desescalada, y ahora podemos ver a mucha gente que reinicia los entrenamientos al aire libre, como por ejemplo correr. Aunque sabemos que muchos de estos “nuevos runners” cambiarán la actividad física por los bares más pronto que […]