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Comprueba tu competencia del tríceps sural con estos valores

Comprueba tu competencia del tríceps sural con estos valores En la entrada anterior hablamos sobre la importancia de la fuerza y competencia del tríceps sural en la lesión del síndrome de estrés tibial medial. El test de elevación de talón a una pierna (single-legged heel-rise test en inglés) se usa a menudo para valorar la […]

Fuerza del tríceps sural y el Síndrome de Estrés Tibial Medial. A propósito de un caso clínico

¿Existe relación entre la fuerza del tríceps sural y el Síndrome de Estrés Tibial Medial? Es tiempo de desescalada, y ahora podemos ver a mucha gente que reinicia los entrenamientos al aire libre, como por ejemplo correr. Aunque sabemos que muchos de estos “nuevos runners” cambiarán la actividad física por los bares más pronto que […]

La «periostitis» o el Síndrome de Estrés Tibial Medial en corredores

La «periostitis» o el Síndrome de Estrés Tibial Medial en corredores La carrera tiene muchos beneficios, pero también tiene el riesgo de padecer lesiones por sobreuso sino se tiene un buen control de la carga de entrenamiento, como por ejemplo tendinopatías, “periostitis” (síndrome de estrés tibial medial) o fracturas por estrés a la larga. Hablaremos […]

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