¿Cuál es el tratamiento para el “codo de tenista”?

Seguimos el hilo de la entrada anterior sobre el “codo de tenista”. En este caso hablamos de su tratamiento, que existen muchos por cierto, pero no todos son tan eficaces como pensamos, ¡os explicamos porqué!

• Tratamiento médico: En cuanto al tratamiento mediante fármacos, del tipo ibuprofeno o analgésicos como paracetamol, o incluso las inyecciones de corticoides, podría mejorar el dolor pero no resolvería la lesión, puesto que lo único que harían sería “paliar” los síntomas sin tratar la degeneración del tendón que pudiera existir, en esta caso con este tratamiento a largo plazo tendríamos que buscar otra solución. Respecto a la cirugía, no se aconseja a no ser que haya fracasado el tratamiento conservador (Fisioterapia, ejercicios…)
• Uso de cincha o brazalete: Una opción a priori cómoda y barata, que en muchos casos alivia el dolor cuando nos colocamos este tipo de cinchas o brazaletes, pero se ha demostrado que esa presión que ejerce la cincha sobre el codo o antebrazo favorece un proceso de hipoxia en el tendón, lo “asfixia”, aumentando la degeneración del mismo con el tiempo, por lo que no se aconseja como solución a largo plazo de esta lesión.
• Fisioterapia: Hay gran variedad de técnicas que han demostrado un buen efecto sobre la epicondilalgia lateral (Terapia manual, punción seca, electrolisis). Lo más importante es la realización de un buen diagnóstico y la aplicación de las diversas técnicas con razonamiento, para ello asegurase de estar en manos de un buen profesional. En ocasiones, esta patología es producida por una causa “biomecánica”, un fallo en otra articulación que produce o aumenta el sobreuso de la musculatura extensora de muñeca (Falta de rotación externa del hombro, movilidad de la cabeza del radio…), por este motivo es imprescindible una valoración exhaustiva para ver exactamente que ocurre en nuestro codo, dado que pueden haber múltiples factores relacionados con la lesión.
• Ejercicio físico: Esta lesión con frecuencia limita mucho la actividad, debido al dolor, pero para ayudar y complementar el tratamiento de fisioterapia se considera necesario realizar diversos ejercicios, todos ellos en base a la valoración previamente realizada.

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